[시사저널] 건강을 해치는 "수면부족"..몸이 보내는 경고로 알수있다

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강영희의 흔적 2022. 10. 6. 14:56

건강 해치는 ‘수면부족’…몸이 보내는 경고로 알 수 있다 - 시사저널

건강한 삶을 영위하기 위한 필수 조건인 수면. 그러나 바쁜 현대인들은 충분한 수면의 중요성을 과소평가하는 경향이 있다. 우리나라의 경우 일명 ‘사당오락(四當五落)’ 등 뭔가를 성취하려